Ирина Сафарова

«Мне завидуют подруги», или как мы с вами затеяли игру, которая нам не принадлежит

Меня зовут Ирина Сафарова, или просто Сафа @safasutra. Я – сертифицированный йога-инструктор, женский практик и глубокий исследователь женщины в культуре, искусстве и истории. Все мои проекты созданы женщиной для женщин, и все они помогают глубоко погрузиться в свою природу, чтобы услышать свой внутренний голос и построить свой, прекрасный, женский мир.

Давайте я сразу расставлю точки над «и»: само понятие «зависть» – оно не из женского мира. Оно вообще нам не свойственно, а потому не принадлежит. Однако, в процессе своей работы с женщинами и женскими состояниями, я встречаю формулировку: «не могу дружить с женщинами, потому что они мне завидуют». Я всегда с интересом разбираю эту историю. Потому что она – это и есть показатель того, как мы, женщины, запутались в своих ролях.

Дружба похожа на любовь. Для нее нужны определенные условия: доверие, искренность, интерес. Но самое главное – открытое сердце. Потому что только в таком состоянии можно увидеть и по-настоящему оценить красоту человека напротив, принять его целиком, без условностей и любых «если».

Открытое сердце – это всегда про уязвимость. Но оно же и про силу. Эта сила дает нам очень много ресурса. Желание ощутить этот ресурс, напитаться им и приводит нас к тому, что мы создаем дружеские контакты, укрепляем близкие связи. Но вот такой парадокс: чтобы открыто зайти в эти связи, мы должны…открыться! Потому что в состоянии уязвимости мы обретаем силу. И уже с помощью нее можем достучаться до другого сердца, растопить его холодность и лед, помочь довериться.

Но вместо этого мы так боимся того, что нас ранят, делают нам больно и не примут, что надеваем маски. Закрываемся вместо того, чтобы открыться навстречу опыту. Строим стену между собой и другой женщиной. Эта стена настолько толстая, что мы сами не можем ее преодолеть и выйти на свободу. Так возникает ощущение дистанции и холода. Из них рождается непонимание.

Мы закрываемся, потому что чувствуем опасность. Мы считываем правила социальных игр и в зависимости от того, что прочитали, выбираем подходящую маску. Но социальные правила в большинстве своем написаны мужчинами для мужчин. Так уж вышло, что большинство устоев, которыми мир пользуется, формировались без нашего женского участия. И мы, женщины, однажды были вынуждены в эти устои вписаться. Мы научились надевать маски для того, чтобы себя обезопасить. Если мы снимем маску, мы почувствуем себя дискомфортно, непривычно. Поэтому женщине и нужно узнать себя и свой мир, чтобы заявить о себе открыто, заявить свои права на правое нахождение в мире. Но это – долгий путь, путь к себе. Он требует нашего пристального внимания к своей природе, своим чувствам, ритмам, своему естеству. Это период, когда мы оказываемся буквально обнаженными перед миром. Это доверие, открытость, проявленность. И самое правильное – пойти по этому пути. Но…

Мы зачем-то выбираем прятаться. Че дольше мы носим маски, тем глубже становится наш дискомфорт. Внутри происходит тонкий разлом от диссонанса нашей внутренней естественной природы и внешнего социального взаимодействия. Со временем этот тонкий разлом превращается в глубокую трещину. И эта трещина приводит к сомнениям, болезням, как ментальным, так и психологическим.

Этот разлом приводит к зарождению соперничества. Мы стремимся выделиться в мире мужчин, показать себя самым лучшим образом, чтобы занять самое выгодное место под солнцем. Ведь в мужском мире именно такие правила! Побеждает сильнейший. И вот уже другая женщина перестает быть нам сестрой и становится конкуренткой, соперницей, которую всеми силами надо вытеснить.

Но мы все равно чувствуем, что нуждаемся в дружбе, ищем ее. Да, мы разучились дружить, мы забыли, какие у женской дружбы правила. Но все это только из-за того, что мы смотрим друг на друга из-под масок. Стоит только снять их и посмотреть на другую женщину открыто, мы начинаем видеть себя равными, а потому лишенными необходимости соревноваться. Видеть себя разными, а потому имеющими возможность дополнять друг друга.

Мы видим, как мы гармоничны и сильны, когда вместе.

Чем больше женщина узнает себя, чем прочнее выстраивает связь со своим телом, чем глубже узнает свои интересы и осознает свою ценность, тем больше она открывается, тем прочнее связывается с миром. И в этом мире она начинает чувствовать себя на своем месте. И в тот самый момент, когда женщина осознает себя, она погружается в состояние, что ее вполне достаточно. И отсюда у нее рождается уверенность, что доказывать ей больше ничего не нужна, Что ее – ее. И тут-то женщина принимает рядом с собой другую женщину, равную ей, но не повторяющую ее, другую.

Как прийти к состоянию принятия в другой женщине – женщины и выйти из соперничества?

1. Понять, что в вашем отношении к другой женщине идет от эго. Определите для себя то, что вам очень хочется присвоить. Чаще всего это что-то материальное. Это не значит, что вам нельзя будет хотеть материального. Но теперь вы будете знать, что это желание исходит из эго, а не от вашей внутренней природы.

2. Собраться вместе группой женщин без макияжа, в простых льняных платьях, без украшений, желательно босиком. В этом состоянии все маски будут сняты, все различия (если они есть) – стерты. Честно и открыто поговорите о чувствах, желаниях и тревогах. И ни слова о работе, достижениях, деньгах, подарках.

Одна их основных задач, которые я преследую в своей работе, – показать женщине, кто она, через внимательное, тонкое и бережное построение доверия к миру. А доверие это рождается через понимание себя. Мой проект «Внутренние ритмы» прекрасно показывает, какую магию может творить сонастроенное женское поле, где нет места эго. В своей природе мы – женщины, понимаем и чувствуем друг друга. И это очень легко проследить в маленькой группе людей. Когда на проекте мы собираемся воедино, мы создаем качественно другое пространство, где нет места эго, где есть единая природа: вкусная, чистая, настоящая.

Женской зависти не существует, а вот женская дружба – да!