Ирина Сафарова — Эксперт женского самообразования

Как раскрыть свою женственность и сексуальность за 5 шагов?

Сразу возникает вполне естественный вопрос: а зачем женщине раскрывать свои женственность? Ведь это же бессмыслица какая-то! Женщина родилась женщиной, а значит она по природе своей уже женственна. Что ей надо раскрывать? Всё так, да не так. Потому что если бы это было так просто, раскрытие женственности не выходило бы в топ-запросов во всех поисковиках.  Законы рынка работают так, что там, где есть спрос, там есть предложение. И изобилие этих самых разнообразных предложений уводят женщину еще дальше от ее природы. Поэтому давайте разберёмся в этом вопросе раз. навсегда. 

Я — Ирина Сафарова, сертифицированный йога-инструктор, женский практик, исследователь женщин в культуре, истории и искусстве. Моя профессиональная деятельность просвещена аспектам женской жизни, и  сексуальность — это один из глубоких пластов этой жизни.

Итак, повторю ещё раз непреклонную аксиому: женщина родилась женщиной, и по своей природе она женственно. Современный ритм нашей жизни, количество ответственности и обязательств, где-то — отсутствие знаний приводят к тому, что со временем, многие женщины начинают уходить от своей природы, теряют с ней связь. Это не значит, что мы её теряем, просто забываем. Она остаётся внутри нас, ждёт, когда мы обратим на нее свое внимание, развернемся в её сторону. Поэтому-то я веду женщин к тому, чтобы обратить внимание вглубь себя. Вернуться, раскрыть, познать свою естественную природу. И пробудить свою женственность! Какие 5 шагов помогут каждой женщине прямо сейчас вернуться к себе.

Первый шаг — принять свой пол и всё, что с ним связано. Сам термин «сексуальность» происходит от слова «секс». Секс — это не только физический контакт. В переводе с английского «секс» означает «пол», половую принадлежность. Наш пол — женский. Мы рождены в женском теле и имеем соответствующие половые органы. И нам стоит это принять. Принять свое тело, каждый его изгиб и загиб. Принять особенности нашей репродуктивной системы. Принять всё, что связано с нашим полом. В моем практическом курсе «Инициации» очень большое внимание я уделяю инициации в женщину. Я считаю её одним из самых важных переходов во взрослую жизнь. В этой инициации женщина не просто максимально близко знакомится с миром мужчины, но впервые впускает это мир в себя. Она начинает понимать, как этот мир влияет на неё и как она сама влияет на него. Это очень глубокий контакт, слияние двух совершенно разных вселенных. В той практике, которую я даю на курсе, упор идёт на исследование своего тела, интимных зон и наблюдение за своими реакциями. С этого знакомства начинается совершенно новый этап чувственного восприятия себя в мире и мира в себе.

Второй шаг — принять свои этапы взросления и понять, что эти этапы — естественны и неизбежны. Каждый из периодов несёт в себе свой опыт, свои правила, свою ответственность и свои удовольствия. Женское тело четко говорит нам, женщинам, в какой стадии мы находимся и куда собираемся перейти. Женское тело и репродуктивная система точно знают, когда перейти из этапа девочки в период девушки. Зрелая девушка точно понимает, когда наступает следующий период, в котором она становится женщиной. Женщина осознаёт, что её неизбежно ждёт менопауза. Этот период многих так пугает, что женщины готовы на всё, лишь бы туда не зайти. Принимаем. Принимаем, что это — наша природа. К слову, женщины, которые смело, с принятием зашли в свою менопаузу, рассказывают интереснейшие вещи. Принятие своей природы через свои этапы взросления дает возможность не торопиться, не прятаться, не избегать, а жить полно и интересно.  

Третий шаг — доверие. Женщинам очень важно ощущать себя в безопасности. Довериться себе, довериться пространству, довериться мужчине. Это кажется так просто! Но. В своей практике именно с вопросом доверия я работаю больше всего. В первую очередь, я учу женщин чувствовать самих себя, понимать реакции своего тела на те или иные события и эмоции. Дальше через простые техники внимания и концентрации, через запахи и звуки мы учимся чувствовать пространство. И доверие становится доступным.

А за ним следует…

…четвертый шаг — расслабление. Наша способность к расслаблении связана с вегетативной системой. Работает это так: в моменты опасности наше тело автоматически выбирает одну из естественных защитных реакций — бить, бежать или замереть. Оно полностью напрягается и тратит всю энергию на то, чтобы пережить угрозу. Когда опасность минует, в тело поступает сигнал о том, что теперь можно расслабиться. Теперь можно без страха есть, пить, спать и, конечно, любить (заниматься любовью). Это естественный цикл, который отвечает за наше выживание в сложные времена. Но человек в современном мире давным-давно нарушил свой естественный цикл. Мы пребываем в состоянии хронического стресса так долго, что практически перестали его замечать. То есть мы постоянно в напряжении, постоянно собраны, сжаты. И даже когда думаем, что расслабляемся, всё равно остаёмся в скованности. Мне даже не надо  далеко ходить за примером. Когда я провожу практики, особенно медитативные, то с ходу могу понять, кто из моих учеников новичок. Потому что как только мы начинаем идти в расслабление, мои новички тут же…засыпают! Это очень яркий признак того, насколько сильно они устали держать себя в постоянном стрессе. Настолько сильно, что как только в их тело поступил сигнал, что можно расслабится, что наконец-то оно перестало бежать и может отдохнуть, их вырубает. Со временем мы с женщинами начинаем «обрастать» техниками и практиками, которые помогают диагностировать свое состояние, и дают возможность расслабиться при необходимости. И мои женщины уже не засыпают на практиках, а делают их до конца, то есть получают новые глубины познания самих себя.

И пятый шаг — удовольствие. Если расслабление невозможно без доверия, то удовольствие приходит к женщине только тогда, когда она расслаблена. И вот тут-то женщина становится собой. В этом состоянии удовольствия ей вкусно, ей желанно, ей блаженно. В этом состоянии она начинает погружаться в свою женскую природу. И женственность начинает настолько переполнять её, что просто сочится во вне. Познав это чувство, это состояние единожды, женщина запоминаете его, присваивает себе данное ей от природы. И уже не хочет уходить не в своё и не к своим. Эта женщина становится собой.