Анна Хаванова

24.03.2022 By Редактор Глянцевый журнал Off

  Вице-чемпионка Европы IFBB EUROPEAN FIT MODEL

CHAMPIONSHIPS, Riga, Latvia

  Вице-чемпионка Ростова Великого

  Входит в ТОП-4 Москвы, Беларуси, VO_IFBB и ТОП-6 Grand-Prix DF

 

Анна, у Вас за плечами нелегкий путь от саркопении до формирования идеального тела. Вы прошли эту ухабистую дорогу самостоятельно либо же рука об руку с опытными наставниками, которые занимались контролем Вашего питания и программой тренировок?

Ни для кого не секрет, что за плечами любого спортсмена стоит не один тренер, а целая команда профессионалов. Ведь тренер – это не только тренировки, питание и сушка. От тренера зависит очень много нюансов и мелочей, о которых обычный человек даже не догадывается. Моей подготовкой занимались и инструктор по силовому тренингу, и тренер по позированию, по стрейчингу, по питанию, по подводке к выходу на сцену, массажист и даже мануальный терапевт и кинезиолог. Каждый из них – профес­сионал своего дела, и без них мой выход на сцену не состоялся бы.

Мир спорта не терпит слабых, воспитывает в женщинах и мужчинах дух соперничества. На Ваш взгляд, есть ли место дружбе и поддержке в таких условиях? Удалось ли Вам наладить с коллегами крепкие товарищеские отношения?

Безусловно! Спорт мне подарил мне не только друзей, но и много единомышленников, мы постоянно поддерживаем друг друга, сопереживаем, помогаем за сценой друг другу. Да и не зря говорят победа – это только показатель того, что можешь, а поражение демонстрирует, чего ты стоишь. Спорт – про победу над собой прежде всего.

 

Спортсмены очень часто вынуждены работать до изнеможения. Как Вы восполняете свой запас энергии и сил? Что помогает Вам не останавливаться на достигнутом?

Это действительно так. Четкое планирование дня и отдыха, строгий режим, соблюдение времени сна и отдыха помогает восполнять запас энергии и сил. Кроме того, в период подготовки организм любого спортсмена поддерживается многочисленными витаминами и БАДами. Не останавливаться на достигнутом мне помогает мое отражение в зеркале, я вижу изменения, вижу прогресс, это позволяет мне идти дальше к цели

 

Ваш мужчина – не менее успешный спортсмен: он обладатель множества наград и титулов. Схожесть интересов с партнером – первостепенное или второстепенное для Вас в отношениях? Как часто Вы проводите совместные тренировки?

Для меня важно, чтобы парт­нер разделял мои увлечения, понимал и поддерживал. Любой профессиональный спорт формирует характер, организованность, последовательность, дисциплину, чувство ответственности. Поскольку мы работаем в разных частях Москвы, тренируемся рядом с работой или домом, совместные же тренировки чаще всего бывают по выходным.

Вы настолько целеустремленный и решительный человек, что у Вас, наверное, уже есть четкий план действий на текущий год. Поделитесь своими самыми смелыми идеями, касающимися профессионального развития.

Спасибо. Несмотря на то что неожиданно для меня в свой первый соревновательный сезон я смогла составить здоровую конкуренцию лучшим спортсменам страны, победить я не планировала. Но плох тот солдат, который не мечтает стать генералом. Сейчас все усилия прилагаю к тому, чтобы завоевать кубок Москвы, попасть в топ на чемпионате России, тем самым получив возможность выхода на международную сцену. Ну, и, конечно, чемпионат мира.

Ваш сын тоже посвящает львиную долю своего времени занятиям спортом. Как Вы считаете, пойдет ли он по стопам мамы, или в будущем выберет иную сферу?

Даже на знаю. Но хотелось бы, чтобы к спорту он был причастен всегда. Модель поведения дети берут из семьи. Собственным примером буду показывать и прививать любовь к спорту и поддержу любое его решение.

 

Фитнес-бикини – очень популярное направление у девушек, которые занимаются спортом и мечтают об идеальной фигуре. Что Вы посоветуете тем из них, кто только начинает знакомиться с этой сферой? С какими трудностями им придется столкнуться?

За два месяца до выхода на чемпионат мира мне говорили оставить эту затею на более поздний срок, там большая конкуренция и шансов у меня нет. Советую верить в себя, никого не слушать, не останавливаться на достигнутом и идти только вперед!